【2024年，晨起習慣+閱讀50本書養成】

 【2024年，晨起習慣+閱讀50本書養成】

因一次入院，打破了我過去引以為傲的生活習慣。加上需要長期服藥，其副作用就是嗜睡。這讓我心裡狀態很糟糕。過去的我，可以很自豪的說出我所達成的目標與習慣。現在只能像個老兵一樣話當年勇。

一段時間的低潮並找不到方向。覺得過去的努力與達成，並沒讓我成為期望中的自己。

三月份，因《內在原力》而找到內在的驅動力。由於不甘回到只有生存或吃喝玩樂的狀態。我總想做些什麼，但還找不到怎麼做。回想當初為了成為大學生而養成自律習慣。在那等待的過程中，為了緩解焦慮，我同時拿著輔導文憑與接受訓練成為游泳教練。雖然不懂未來的定位，就先從我認為的理念與願景努力。每次越接近願景，上天就會設關卡檢驗過去的能力。最後還是會與現實妥協而沒有繼續我那春秋大夢。

三月十一號開始，就不自覺的早起。以為是因為焦慮或只能維持幾天。當發現這已成為日常，我開始安排喜歡的活動在早晨的時間進行。（晨跑+閱讀+一頓悠閒的早餐時間）因早起的充電，對於一天的能量消耗不再那麼快斷電。也更能接納當天的不如意與煩悶。

四月份開始，我啟動了社交模式。喜歡一對一與友人對談的模式。就安排了獨自旅行見朋友行程。這過程都很滋養，從他們身上我學到很多不一樣的特質，也讓我接觸到生活圈子以外的視野。

為了完成閱讀目標，開始參加讀書會。讓自己沉浸在閱讀的氛圍中。尤其是接觸到同樣愛閱讀的人，從他們輸出與表達中，看到自己可以以他們為榜樣。

輸出，是為了內化過去所學。更好的做個媒介讓身邊的人不再繞冤枉路而達成幸福人生。

2024年，階段性目標達成。

2025年，請指教。